Verwandele meine Erfahrungen in deine Stärken!
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Ich kenne die Schwierigkeit, Zeit für dich selbst zu finden – eine Herausforderung, die ich mit meinem Neugeborenen erlebe und täglich von meinen Klientinnen höre. Meine Mission ist es, Frauen wie dich zu einem ausgewogenen und vitalen Leben zu führen, egal wie hektisch das Leben wird.
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Dies hat mich dazu inspiriert, health in motion zu entwickeln - mein ganzheitliches, wissenschaftlich fundiertes System, das aus meinen 15 Jahren Erfahrung als internationale Gesundheits- und Fitness-Expertin entstanden ist. Es kombiniert Pilates, Krafttraining, Yoga, Functional und Mobility Training, Stretching sowie Meditation, um dein Wohlbefinden zu transformieren, maßgeschneidert an deine persönlichen Herausforderungen – Schwangerschaftsrückbildung, Rückenschmerzen, Stress, Schlafstörungen, Haltungsprobleme und mehr.
DEIN TRAININGSPLAN
Flexible, evidenzbasierte Workouts, die auf deine Bedürfnisse und deinen Zeitplan abgestimmt sind, um dir Stärke und Ruhe jederzeit, überall zu geben.
DEIN ERNÄHRUNGS-
&
WELLNESSPLAN
Personalisierte Protokolle für dich, die maßgeschneiderte Bewegung und ausgewogene Ernährung kombinieren, um deine Energie zu steigern, mentale Klarheit zu fördern und langfristige Vitalität zu unterstützen – alles mit sorgfältiger Betreuung und regelmäßigen Fortschrittsbewertungen.
